Ile czasu trzeba odczekac aby zaczac brac kolejnycykl stakowy ??????????? tak jak przy kreatynie 2 tygodnie ??? czy jak sie bierze staki to dluzej a moze krucej ????
[...] go wziasc na pierwszy cykl ale sie boje o cisnienie i cholesterol. biore tabletki na cisnienie od paru miechow prinvil 10mg rano i amlopin 5mg wieczorem i jest ostatnio srednio 135/90 podejrzewam ze jak bym schudl to by moglo byc lepsze.I wlasnie tu mam pytania czy zrobic redukcje przed tym cyklem, czy wogole brac sie za to z tym cisnieniem?
Chciałem się zapytać co powinienem jeść bezpośrednio po trenningu aerobowym ( jesli aeroby są wykonywane na czczo). Mam clenbuterol i kiedy mam go brać przed aerobami czy zaraz po ??? a jak robie aeroby po trennigu siłowym to co powinienem zjeść po treningu przed aerobami a co po aerobach mam 175 wzrostu i waże 75 kg
Witam. Mam pytanie, jestem na cyklu nitro II + cp i na dwa dni jade do szpitala na badania, nic poważnego. Czy brac tam również tą kreatynę, czy zaprzestać na te 2 dni? Cykl trwa od tygodnia, biorę dwie dawki w ciągu doby. Co o tym myślicie? Załóżmy że będę brał, to gdy będe miał badanie moczu i znajdą tam kreatyninę? Jak ją wykryją, to co sie [...]
witam, Panowie jak oceniacie mój plan;) 1-6 deka 200mg e5d 1-8 test 200mg e3d 5-11 meta 30mg ed narazie mam tylko 1 x 10 ml cypio z razaka, ale ziomek przywiezie mi z Polski tylko nie wiem czy brać przez cały cykl tego samego czy może zmienić? A mam też 10 ampułek wina to troche mało ale może dokupić jeszcze troszke wina i też dołożyć? [...]
[...] miałem kompletną przerwę od siłowni i sportu od 3/4 roku i dopiero wracam na siłownie - czy odrazu od pierwszych treningów mogę sobie zarzucić ZMA ? czy aby brać ten preparat trzeba mieć jakis staz treningowy ? Pytam dlatego , że źle sypiam , często budze się w nocy itp a slyszalem że to ułatwia spanie i przyspiesza regenerację... Jak uwazaćie?
[...] 172 cm wzrostu, czyli dosyć słabo ;) jednakże już od ponad miesiąca uczęszczam na krav magę, 4 treningi w tygodniu po 1,5h. I właśnie zastanawiam się nad kupnem gainera. Tylko jestem totalnym laikiem jeżeli o to chodzi. Od czego zacząć? Ile, jakie, jak i kiedy to brać? Ogólnie chciał bym nabrać trochę ciałka, bo 55kg mnie nie satysfakcjonuje
uważajcie jaie porcje bierzecie cell pump , ja przeczytalem an tym forum że 9g to 2 czubate miarki (średnio czubate) ,niestety jak si,e okazało to za dużo ,w zadziwiająco szybkim tempie kończy mi się cell pump 450g , biore 10 dni po jednej porcji i już mam bardzo malutko , TRZEBA BRAĆ DWIE PŁASKIE MIARKI TO JEST 9g...taka przestroga
no wlasnie...szukalem juz o doblokowaniu i i duzo nie znalazlem :) chodzi mi o to ze nie wiem jak zejsc z 15 szota 10% propinat i 100 tabs winstrolu 10mg. wiem ze jezeli clomid to mam zaczac brac 3 dni po ostatnim shotcie.ale ile i jaki ( clomid czy nolva) to nie mam pojecia. prosze o pomoc. jesli mozecie
Witam, mam 15 lat i chcę trochę podbudować klate i bicepsy, nie chce brać żadnej kreatyny, mam na myśli ćwiczenie na sucho. Dodam od razu, że sprzęt mam pytanie jest tylko jak mam ćwiczyć czyli ile wyciągać na dzień itp. No i co jeszcze do tego robić, jakieś brzuszki czy coś? mój wzrost to 177 cm waga 57kg Zmieniony przez - lunattic w dniu [...]
witam...chodzę na siłke już jakiś waże71kg i mam 22 lata...che sobie wziasc cykl na mase mianowicie 15fiolek tescia i 10 deka ip i mam dylemat jak to brac tzn jak to pomieszac?/ tesc100mg/ml a nandrolone decanoate200mg/ml
[...] pytanko.czy mozna połaczyć trening na mase z bieganiem?waże niewiele(mało) 67kg, jem dużo(bardzo) na ok 5-6 posiłków dziennie ale nie moge przytyć.ćwicze 5 miechów na siłowni ale trenuje też sztuki walki i nie wiem co wybrać.mozna biegać(tzn. ćwiczyć kondycyjnie) i miec mase??(nie chce brac zadnych supli)jak ktos moze to niech odpisze pzdr
Czesc mam 17 lat 100 tabletek BIONABOLU. Chciałem to brać tylko nie wiem jak . I czy to 100 nie jest za dużo ?? Do tego kupiłem osłonki na wątrobe Sylimarol - tylko nie wiem ile tabletek jeść z metką . Do tego kupiłem białko EXTENSOR WPI 95 - izolat 750 g potem jeszcze dokupie noi po cyklu kreatynka z treca 250 g. 200 mesh z dekstrozą
[...] metke,deke i kreatyne, cykl zakonczylem gdzies w sierpniu, od tamtej pory jade na sucho,od listopada stosuje diete aby pozbyc sie tluszczu, planuje pod koniec marca rozpoczac cykl, mysle o winku i dece,(chodzi mi o wyrzezbiony suchy miesien),mozecie mi rozpisac jakie ilosci i jak to brac, czy to wogole dobra mieszanka? z gory dzieki za odpowiedz
Słuchajcie zauważyłem że od kiedy biore odżywke białkową to mam lekką wysypke na twarzy. I z tąd moje pytanie czy jak przestane ją brać a biore tylko po treningu to czy bede widział jakieś spadki. Oczywiście bede normalnie jechał na diecie i jadł te kurczaki itp ale po prostu zrezygnuje z odżywki po treningu.
Witam wszystkich, mam dwa pytania jak w temacie: *Czy w wieku 15 lat można brać odżywki. *I jaki trening polecacie w domowych warunkach tak by zyskać na sile ale pogodzić to z sportami typu piłka nożna lub unihokej. Nieznalazłem podobnego tematu wieć prosze o odp. Jeżeli zrobiłem jakieś błędy to sry. Z góry thx za odp.
chciałbym zrobic pierwszy cykl na kreatynie, jak dawkować? zrobić ładowanie czy nie jest t]o konieczne i moge np brac 5 g po sniadaniu i 5g po treningu a w DNT tylko 5g po śniadaniu? da to cos? czy jak dawkować?
waze 63 kg pzry 185cm i chcem wazyc 70kg mam diete mneij wiecej ok 60 gram bialka zjem ponad 200 wegli i 30g tluszczu do tego chcem dokupic sobie OSTOWIE 80 i mam trening. I jak teraz stosowac ta ostrowie ile dziennie brac czy 100gram ostrowi w ktorej bedzie 80gram bialka czy to nei zaduzo wtedy wyszlo by 140gram bialka dziennie. 40gram na noc [...]